Jak se uklidnit: 8 technik snižování stresu

Ať už cítíte úzkost v přeplněném prostoru nebo uprostřed hádky, mnoho situací může vyvolat nepříznivou stresovou reakci. Zde je několik technik snižování stresu, které můžete použít, až budete příště v náročné situaci a budete se potřebovat uklidnit. 8 způsobů, jak…