Jak posílit svou intuici?
Intuice je kognitivní proces, při kterém máte pocit, že můžete vytvořit platný soubor pozorování během několika sekund. Někteří označují intuici za jakýsi šestý smysl, vzhledem k její instinktivní povaze.
Co je intuice?
Intuice je instinktivní forma poznání, pomocí které může člověk rychle odhadnout situaci nebo osobu. Místo toho, abyste procházeli zdlouhavým procesem uvažování, spoléháte se při svém hodnocení na intuici.
Tyto intuitivní pocity jsou často správné, i když způsob, jakým lidské vědomí dospívá k tak účinným závěrům v tak krátké době, zůstává poněkud záhadný. Je také nezbytné zkontrolovat své předsudky — intuice může také čas od času vést k nespravedlivým úsudkům.
Slovo „intuice“ pochází z latinského „intuēri“ (s „in“ znamená totéž, co v angličtině a „tuēri“ znamená „dívat se na“). Toto se vyvinulo v pozdně latinské slovo „intuitio“, než se přeměnilo v další nové slovo ve střední angličtině, „intuycyon“. Odtud se stal jeho současný anglický pravopis: intuice.
Jak funguje intuice?
Intuice je forma zpracování informací, které vaše tělo a mysl provádí filtrováním podobných situací, které jste zažili v minulosti. Zatímco definice intuice každého psychologa se může mírně lišit, téměř všichni souhlasí, že intuice je formou porovnávání vzorů. Toto vysvětlení intuice zůstalo jedním z nejpopulárnějších od rané filozofie Platóna až po současnou práci předního kognitivního psychologa Daniela Kahnemana.
Příklady intuice
Intuice může být v praxi snadněji pochopitelná než teoreticky. Zvažte tyto tři příklady kognitivního procesu v akci:
- První dojem : Předpokládejme, že potkáte někoho poprvé a od chvíle, kdy ho potkáte, můžete říct, že budete přátelé. Nyní si představte, že druhý den potkáte někoho jiného a jste si jisti, že už nebudete. Samozřejmě se můžete v obou případech mýlit, ale lidé často velmi rychle poznají, zda budou s jinou osobou vycházet na základě vlastní intuice.
- Morální rozhodnutí : Vzpomeňte si na dobu, kdy jste měli morální potíže. Zeptejte se sami sebe, zda jste hned věděli, co je etická věc dělat. Pokud jste to udělali, zažili jste určitou formu morální intuice (vaše svědomí). Je možné, že to vyplývá z vaší výchovy a vzdělání, stejně jako z vaší vlastní pozitivní zkušenosti s tím, jak laskavost, integrita a pozitivita přispívají k vašemu vlastnímu blahu i k blahu ostatních.
- Situace na život a na smrt : Představte si sami sebe ve stanici metra v New Yorku. V dálce slyšíte přijíždět vlak a vidíte, jak na koleje padá člověk. Než se nadějete, běželi jste za dotyčným, abyste mu pomohli do bezpečí. Neexistuje zde žádný racionální řetězec akcí – místo toho jste reagovali na časový tlak situace jednáním intuice a instinktu.
Proč je důležitá intuice?
Intuitivní rozhodování je nezbytné pro orientaci v životě. Pokud byste procházeli dlouhým řetězcem racionalizace každého rozhodnutí, které jste kdy museli udělat, těžko byste dosáhli téměř čehokoli. Lidské bytosti se musí spoléhat na své intuitivní schopnosti při rozhodování v reálném životě v reálném čase. Čerpáním minulých zkušeností a nevědomým zpracováním můžete reagovat na potřeby okamžiku rychleji a efektivněji.
Strach vs. Intuice: Jak poznat rozdíl
Strach je téměř vždy negativní reakcí okamžitého strachu nebo úzkosti, zatímco intuice může být velmi pozitivní. Intuice se také pravděpodobněji objeví v chladném a shromážděném stavu mysli, zatímco strach se objeví, když se aktivuje váš režim boj nebo útěk . Obojí funguje na úrovni vašeho nitra, v přeneseném i občas doslovném smyslu.
Předpokládejme například, že skupina žen se musí v noci prodírat tmavou uličkou, aby se dostala domů. Všimli si, že se ze stínu vynořila skupina hrozivých lidí, kteří se k nim pak rozběhli. Za těchto okolností jim ženská intuice a strach velí, aby udělaly totéž: běžely. Jinými slovy, alespoň za určitých okolností mohou strach a intuice fungovat stejným způsobem.
jak posílit intuici
Bývalý kriminální profil FBI John Douglas strávil roky rozvíjením své vlastní intuice. Mějte na paměti tyto tipy od něj, až budete zdokonalovat své vlastní používání intuice:
- Klást otázky . Když zažíváte intuitivní pocity, zeptejte se sami sebe, proč se mohou objevit. Snažte se porozumět osobě před vámi. „Jaký je motiv?“ ptá se sám sebe John. „Co ten člověk chce? Proč se ke mně takhle chová, mluví se mnou takhle? Jaká je jejich motivace?“ Jakmile tímto procesem získáte sebeporozumění, vaše intuice se v budoucnu ukáže ještě efektivnější.
- Vyhodnoťte řeč těla . Když se pokusíte lidi poměřit, věnujte chvíli tomu, abyste se podívali na jejich verbální i neverbální komunikaci . „Jaký je jejich hlas? Jak [jsou] jejich gesta rukou, mimika?“ John navrhuje, aby ses zeptal. „Vyhýbání se očím, napětí v [jejich] těle, opakování otázky,“ říká, to všechno jsou významné znaky, které poskytují smysluplná vodítka k tomu, proč se v reakci na druhou osobu cítíte tak, jak se cítíte.
- Podívejte se na minulé zkušenosti . John věří, že je velmi užitečné podívat se zpět a zjistit, kde jste nedokázali naslouchat své přesné intuici. „Jaký z toho byl konečný výsledek?“ ptá se. „Udělal jsi zpětně chyby? Měli jste si to poslechnout? Většina z nás byla v situacích, kdy jsme měli poslouchat svou intuici.“ Stejně tak se ohlédněte zpět a zeptejte se sami sebe, kdy jste poslouchali svou intuici a ta se nakonec mýlila.
- Cvičení dělá mistra . Pokuste se najít příležitosti, jak otestovat svou intuici. Podívejte se, jestli dokážete číst lidi v reálném čase. „Poslouchej ostatní,“ navrhuje John. „Všimněte si známek lhaní, lidí, kteří si odporují nebo se [opakují]. Jsou vždy v defenzivě?“ Jak nasbíráte více zkušeností, časem si vyvinete jemnější intuici.